在2014年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 39.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1198 千卡
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脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 195.39克.
早餐: Nature Made Stress B-Complex, Twinings Jasmine Green Tea, Laura Lynn Stevia All-Natural Sweetener, Water, Laura Lynn Strawberry Preserves, Cookies n' Cream Lowfat Yogurt with Oreo Cookie Pieces, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray. 晚餐: Truvia Sweetener (Packet), Twinings Jasmine Green Tea, Water, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Laura Lynn Strawberry Preserves, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. 小食/其他: Water, Sweet Tea, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Jasmine Green Tea, Water, Water. 更多的......
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2602 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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