在2022年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 140.46克.
早餐: Es Teh, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Uduk. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakmi. 晚餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah, Nasi Putih. 小食/其他: Kopi Kenangan Hanya Untukmu Black Aren, Pondan Pancake Mix. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|