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Pesagem do dia 10/07/2022: 73,2kg
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73.2 公斤
最近减少: 106.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 152.13克.
午餐: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana, Castanhas de Caju, Queijo Parmesão (Duro), Cepêra Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pão Francês, Pimentão Verde, Tomates, Ovo Frito. 晚餐: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cepêra Mostarda Amarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão com Vegetais, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Bolo de Banana, Pudim de Leite Condensado. 更多的......
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稳定体重
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