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Pesagem do dia 12/07/2022: 74,6kg
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74.6 公斤
最近减少: 105.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 127.15克.
午餐: Mandarim Peta Mandarim, Couve-Flor Gratinada, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 晚餐: Alface Americana, Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Banana, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Bom Biscoito Biscoito Diet de Cacau, Mavalério Cacau em Pó 100%, Abacate, Taeq Barra de Nuts. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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