在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
855 千卡
|
脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 61.37克.
早餐: Maydanoz, Mis Köy Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Torku Tahin, Doğalsan Yulaf Unu, Dost Altın Süt . 晚餐: Çöp Şiş, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|