在2022年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: Roma Sari Gandum, Energen Kacang Hijau, Oat. 午餐: Ayam Geprek, Sania Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang. 晚餐: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Paroti Bagelen. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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