在2014年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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143.9 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2297 千卡
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脂肪: 125.34克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 206.18克.
早餐: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Great Value Spring Water, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Biscuit with Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Great Value Spring Water. 小食/其他: Red Tomatoes, Watermelon, Cantaloupe (Muskmelon), Red Sour Cherries. 更多的......
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5635 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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