在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 217.79克.
早餐: Богдаша Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Кофе Латте, Робин Сдобин Фаготист с Курицей и Сыром. 午餐: Куриное Филе, Гречневый вок. 晚餐: Гречневый вок, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Горчица Русская , Дижонская Горчица, Куриное Филе. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки Бабушки Смит. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|