在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 85.72克 | 蛋白质: 158.46克 | 碳水物: 98.64克.
早餐: Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Творог, Сметана, Микс, Сахар, Обычное Кофе, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. 午餐: Gerber Морковное Пюре, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Фруто Няня Пюре Мой Первый Салатик, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вкусвилл Мороженое Кофейне с Миндальным Орехом, ВкусВилл Арахисовая Паста, Обычное Кофе. 更多的......
|
|
2343 千卡
|
运动:
обруч 60 минут - 1 小时, бег - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|