在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 154.04克.
早餐: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Тендер Сыр Маасдам, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Напитки из Черноголовки Кола, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Марципан, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Fitness Shock Crispy Манго Рис 30 г. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|