在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 232.26克.
早餐: Брест-Литовск Кефир 1%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Растительное Масло. 午餐: Гречка, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты, Помидоры. 小食/其他: Orion Choco Pie, Клубника, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|