|
⚖️ 56,350 👏🏻
Вечерняя прогулка 9500 шагов 👍🏻
|
56.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 56.44克 | 碳水物: 77.64克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, EatMeat Карбонад Юбилейный, Чай с Лимоном. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Оладьи на Кефире, Окрошка. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|