在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 139.37克 | 碳水物: 112.74克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Danke Творог 2%. 午餐: Овощи в Сметане Anivanitriff, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 晚餐: Малина. 小食/其他: Био Баланс Био Кефирный 1%, Дикси Нектарины, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Сухогруз Кольца Кальмара, Магнит Спаржа по-Корейски, Авокадо Авокадо, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|