在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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132 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1815 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 119.35克 | 碳水物: 210.31克.
早餐: Manteiga (com Sal), Aurora Mussarela, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). 午餐: Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sopa de Ervilha. 小食/其他: Ovo (Inteiro), Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Pipoca. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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