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aigulshamieva2020的日记, 2022年07月12日

在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
85.3 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 30.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月12日:
668 千卡 脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 33.32克 | 碳水物: 79.61克.   早餐: Чак-Чак. 午餐: Овощное Рагу с Говядиной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная. 小食/其他: Нектарин, Виноград. 更多的......
2488 千卡 运动: весь день - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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