josi38umu的日记, 2022年07月12日

在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 58.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月12日:

617 千卡

脂肪: 26.54克 | 蛋白质: 43.70克 | 碳水物: 49.21克. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese com batata. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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