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Marta TM
日记
2022年07月12日
Marta TM的日记, 2022年07月12日
Marta TM的个人资料
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在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月12日:
40 千卡
脂肪: 2.00克 | 蛋白质: 2.10克 | 碳水物: 2.90克.
早餐:
Dolce Gusto Café con Leche.
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1984 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 10 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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