在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 54.17克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 142.54克.
早餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Яйцо Варёное , Булкин Хлеб Отрубной, Клубника, Зеленый Горошек, Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Лук, Болгарский Перец, Укроп, Щавель. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный). 晚餐: Зеленый Горошек, Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|