在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 72.56克 | 蛋白质: 90.56克 | 碳水物: 107.72克.
早餐: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Творог 18%. 午餐: Салат с Крабовыми Палочками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Льняное Масло, Кешью, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Блинчики. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|