在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 123.26克 | 碳水物: 120.33克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Помидор Сливка, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Добрый Сок Томатный, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%. 晚餐: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Груша Вильямс, Мёд, Ehrmann Grand Dessert Ваниль , Ашан Груша Вильямс, для Всей Семьи Сметана 15%. 小食/其他: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, для Всей Семьи Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|