在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 101.07克 | 碳水物: 119.61克.
早餐: ВкусВилл Сыр Эдам, Белый Медведь Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. 午餐: Гречка Отварная, Лук, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Mentos Жевательная Резинка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|