在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 111.63克.
早餐: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Семена Льна. 午餐: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Пекинская Капуста. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|