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mitinayv的日记, 2022年07月12日

在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月12日:
1342 千卡 脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 111.63克.   早餐: Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Семена Льна. 午餐: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Пекинская Капуста. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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