在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2108 千卡
|
脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 294.38克.
早餐: VECTORLABS Master Whey, Pisang Raja Direbus Matang. 午餐: Bubuk Cabai, Royco Royco Ayam, Seledri, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Sawi, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Sawi Hijau, Nasi Goreng. 小食/其他: Bolu Pisang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|