在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 53.83克 | 碳水物: 89.46克.
早餐: Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. 午餐: União Açúcar Refinado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tomates, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almeirão, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Paçoquita (15g). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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