在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 214.48克 | 碳水物: 169.02克.
早餐: Banana Prata, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Água, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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