在2014年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 98.32克 | 蛋白质: 122.24克 | 碳水物: 217.12克.
早餐: Leberwurst, Latte Macchiato, Zucker, Mischkornbrot, Banane. 晚餐: Rindersteak, Espresso, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker. 小食/其他: Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2890 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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