在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 39.10克.
早餐: Победа Трюфели без Сахара , Молоко, Кофе, Сыр, Помидоры, Яйцо. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Сушеные Семена Тыквы, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Семечки, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|