在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 95.48克 | 碳水物: 178.18克.
早餐: Banana Prata, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Amoras Congeladas, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Torresminas Torresmo, Costela de Porco, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: 3 Corações Cappuccino Classic, Yoki Amendoim, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|