在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 226.86克.
早餐: Миндаль, Фисташки, Орех Пекан, Кешью, Шоколад, Organic Meadow Sour Cream 14%, Банан, Pasti Фисташковая Паста, BioX Nutri-Nut, Крыжовник, Физалис, IKEA Multigrain Crispbread, Kupiec Rice Cake, Черешня. 午餐: Farm Boy Snack, Dalmatia Fig Spread, Голубика, Riviera Greek Yogourt 2%. 晚餐: Farm Boy Snack, Eden Organic Garbanzo Beans, Красное Яблоко, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Summer Sweet Peas, Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Pillsbury Pie Crust, President's Choice Meringue Nests, Kupiec Rice Cake, Dom Reserve Smoked Atlantic Salmon. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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