在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 176.94克 | 碳水物: 238.19克.
早餐: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Kellogg's Special K Protein. 午餐: Pingo Doce Bolacha Maria, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . 晚餐: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Chocapic Chocapic. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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