在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2524 千卡
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脂肪: 105.40克 | 蛋白质: 137.67克 | 碳水物: 247.30克.
早餐: Piltti Persikkaa ja Banaania, Klementiinit, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Pekoni Viipaleet, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi, Fazer Puikula 100 Kaura. 午餐: Klementiinit, Nestlé Aino Vadelmasuklaa, Rainbow Pekoni Viipaleet, Castelli Gran Castelli, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Rainbow Tortelloni Ricottaa ja Sieniä. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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