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ОльгаМато的日记, 2022年07月11日

在2022年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月11日:
818 千卡 脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 27.92克 | 碳水物: 23.12克.   午餐: Гарибальди Рулет Печеночный с Маслом, Красная Цена Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Велком Сардельки Свиные. 更多的......
1693 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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