在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2321 千卡
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脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 144.05克 | 碳水物: 302.48克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Fuji. 午餐: Ponkan, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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