在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2731 千卡
|
脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 207.20克 | 碳水物: 297.81克.
早餐: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Putih Telur, Telur. 午餐: Heinz Korean Gourmet Chili, Tahu, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, Putih Telur, Tahu Susu, Heinz Korean Gourmet Chili. 小食/其他: Pisang, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|