在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 49.15克 | 碳水物: 103.83克.
早餐: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимое), Epica Йогурт Гранат-Малина. 午餐: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, Велком Грудинка Домашняя. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Магнит Кабачки Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . 更多的......
|
稳定体重
|