在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 35.49克 | 碳水物: 278.78克.
早餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Булгур. 午餐: Морковь, Шампиньоны, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Оливковое Масло, Помидоры. 晚餐: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Болгарский Перец, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Морковь. 小食/其他: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Изюм, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Слива Красная, ВкусВилл Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|