在2014年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2728 千卡
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脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 84.43克 | 碳水物: 396.15克.
早餐: Kellogg's Raisin Bran. 午餐: Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Hamburger on Bun. 晚餐: Kellogg's Raisin Bran, Cabernet Sauvignon Wine, Red Lobster King Crab Legs. 小食/其他: Joy M-JOY CONE WAFFLE CONE, Edy's Slow Churned Vanilla Light Ice Cream, Fisher Dry Roasted Peanuts, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 更多的......
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4693 千卡
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运动:
铲 - 3 小时, Golf Driving Range - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时, 睡眠 - 4 小时 和 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 36 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 2 小时 和 4 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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