在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 229.21克.
早餐: ICA Linguine, Vitlök, Valnötter, Socker, Oregano, Olivolja, Paprikapulver, Morötter, Tomatpuré, Zeta Rött Matlagningsvin, Krossade Tomater (på Burk), Balsamvinäger, Champinjoner, ICA Persilja, Go Green Gröna Linser, Gullök, Sojasås. 午餐: Santa Maria Citronpeppar, Gröna Ärter (Frysta), Zeta Ekologiska Kikärtor, Red Bull Red Bull Sugarfree. 晚餐: Renée Voltaire Näringsjäst, Risenta Kikärtsmjöl, Körsbärstomater, Salladslök eller Vårlök, Bakpulver, Vegetabilisk Rapsolja, Gurkmeja, Vitlökspulver, Röd Paprika. 小食/其他: Nestle Pirulo Watermelon, Mandlar, Banan, Alpro Greek Style Passion Fruit. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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