在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 108.05克 | 碳水物: 231.94克.
早餐: Palm'frutt Kurma, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Ayam Brand Ayam Geprek. 午餐: SuperIndo Tahu Susu, Alfamart Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Proteina Daging Analog Irisan. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alfamart Selai Kacang, Indomaret Pisang Ambon, Alfamart Telur Rebus. 小食/其他: Bango Kecap Manis, Umia-Mi Siomay Ayam, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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