在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 127.53克.
早餐: Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Galleti Бальзамический Крем, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. 晚餐: Fish House Сёмга Холодного Копчения , Салат Крабовый, Волков Гузки Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|