|
pagi pagi bangun tidur 2021
|
53.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 40.91克 | 碳水物: 195.70克.
早餐: Keju Cheddar, Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih, Sejati Mie Goreng Rasa Ayam Panggang Kecap. 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|