在2014年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 81.33克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 196.34克.
早餐: Krem Peyniri, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. 午餐: Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Börek, Taze Fasulye. 晚餐: Sigara Böreği. 小食/其他: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Süt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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