在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 55.49克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Pão Integral, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. 午餐: Espetinho de Carne, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface Americana. 晚餐: Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Legumes. 小食/其他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Milharina, Flormel Chips de Côco, Laranja Lima. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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