在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2875 千卡
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脂肪: 144.66克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 273.12克.
早餐: Шоколадница Фильтр-Кофе, Greenbox Superbox с Суфле из Лосося и Шпината, Etlon Эспрессо. 午餐: Куриный Рулет, Хлеб, Вареное Яйцо. 晚餐: Диет Дар Сливочная Паста с Куриной Грудкой и Грибами. 小食/其他: Черешня, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Фисташки, Oreo Мороженое Рожок, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Швепс Спритц Аперитиво , Sen Soy Чипсы Нори, Бананы. 更多的......
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2907 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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