ShortRound的日记, 2009年07月30日

在2009年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年07月30日:

1101 千卡

脂肪: 18.38克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 172.00克. 早餐: Veal, pretzel sticks, Triple Strength Fish Oil, Metamucil. 午餐: long grain brown rice cooked, 4 oz chicken breast. 小食/其他: Coffee Mate fat free french vanilla, General Foods dark mayan chocolate drink, Coffee Mate sugar free french vanilla. 更多的......

2749 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 24 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ShortRound的体重历史

查看完整的历史记录

ShortRound的日记, 2009年07月30日

提交评论

ShortRound的体重历史