在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 91.11克 | 碳水物: 126.71克.
午餐: Nuggets de Frango, Maminha Grelhada, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Cenouras. 晚餐: Cenouras, Abóbora Cabotia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Repolho Refogado, Batata Doce, Maminha Grelhada, Nuggets de Frango. 小食/其他: Mel, Morangos, Yoki Aveia em Flocos Finos, Morangos, Italac Creme de Leite, Italac Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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