在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2995 千卡
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脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 169.00克 | 碳水物: 378.40克.
早餐: Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 午餐: Kibon Chicabon, Santa Amália Massa com Ovos, President Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bolo de Fubá, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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