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seit Oktober 2021 wieder auf der Waage gewesen. lange Pause ohne Kontrolle und mit vielen Kohlenhydraten. Jetzt geht es weiter. Den Rest will ich noch schaffen.
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87.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 20.67克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 183.41克.
早餐: Sondey Maiswaffeln. 午餐: Aldi Vollkorntoast (25g), Kania Ajvar, Kohlrabi, Eiklar, Gekochtes Ei, Aldi Mungobohnenkeime, Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 晚餐: Real Bio Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Sondey Maiswaffeln, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Barilla Girandole, Aldi Mini Tortillas Natur, Delikato Ajvar Mild. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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