在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 92.37克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 162.11克.
早餐: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Мандарины, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Б.Ю. Александров Сырок 5%. 午餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Скумбрия Кусочки Пряного Посола в Масле, Избенка Страчателла, Картофель Отварной. 晚餐: ВкусВилл Варенье Вишневое, Castello Сыр Камамбер, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. 小食/其他: Черешня, Bootybar Chocobar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|