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💪💪💪
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110 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 145.37克 | 碳水物: 253.32克.
早餐: Arroz Doce, Pingo Doce Sumo 100% Tropical, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Pão de Trigo Integral, Ovo. 午餐: Continente Equilibrio 100% Sumo Alperce, Uva e Maçã, Pão Branco, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pingo Doce Leite de Aveia, Banana, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Banana, Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Pingo Doce Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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